Шведские ученые считают, что именно активное использование гаджетов приводит к нарушениям сна, головным болям и сложностям с концентрацией.
В журнале Neurology появилась статья с результатами исследования влияния сна на головной мозг.
Если ты плохо отдыхаешь ночью, проверь, возможно, среди твоих привычек имеются такие, которые мешают тебе высыпаться.